Мастерская Магии
 
ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поделиться:
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
» Став "Цирцея"
Вс 14 Окт 2018, 15:10 автор Стемиш

» Став "Нюхль"
Вс 14 Окт 2018, 15:09 автор Стемиш

» Став "Энергия стихий"
Вс 14 Окт 2018, 15:07 автор Стемиш

» Врут ли руны?
Вс 14 Окт 2018, 15:05 автор Стемиш

» Став "Любовь"
Вс 14 Окт 2018, 14:59 автор Стемиш

» Представляют ли опасность руны?
Вс 14 Окт 2018, 14:58 автор Стемиш

» Став "Флюгер" (домашний сторож)
Вс 14 Окт 2018, 14:57 автор Стемиш

» Став "Пустить корни"
Вс 14 Окт 2018, 14:56 автор Стемиш

» Формулы для лечения гормонального баланса
Вс 14 Окт 2018, 14:55 автор Стемиш

» Рунические формулы для чистки помещения
Вс 14 Окт 2018, 14:54 автор Стемиш

» Став "Биврест" (радужный мост)
Вс 14 Окт 2018, 14:53 автор Стемиш

» Определение проблем в раскладах на бизнес
Вс 14 Окт 2018, 14:45 автор Стемиш

» Став "Elska"
Вс 14 Окт 2018, 14:43 автор Стемиш

» Став "Запасные аэродромы"
Вс 14 Окт 2018, 14:39 автор Стемиш

» Став "Молотильня"
Вс 14 Окт 2018, 14:39 автор Стемиш

» Став "Постель из роз"
Вс 14 Окт 2018, 14:38 автор Стемиш

» Став "Пчелиный кокон"
Вс 14 Окт 2018, 14:36 автор Стемиш

» Став "Око Вселенной"
Вс 14 Окт 2018, 14:35 автор Стемиш

» Древнескандинавские магические слова
Вс 14 Окт 2018, 14:35 автор Стемиш

» Став "Дело сломать"
Вс 14 Окт 2018, 14:34 автор Стемиш

» Полезные значения рун
Вс 14 Окт 2018, 14:32 автор Стемиш

» Став "Изменение личностной истории"
Вс 14 Окт 2018, 14:30 автор Стемиш

» Таблица соответствий минералов и камней рунам
Вс 14 Окт 2018, 14:29 автор Стемиш

» Став "Место Силы"
Вс 14 Окт 2018, 14:28 автор Стемиш

» Став "Откажись от яда" (от алкогольной зависимости)
Вс 14 Окт 2018, 14:27 автор Стемиш

» Став "Сети Ньерда"
Вс 14 Окт 2018, 14:25 автор Стемиш

» Гальдрастав "Золотое дыхание"
Вс 14 Окт 2018, 14:24 автор Стемиш

» Силы на пути к достижению цели и исполнению задуманного
Вс 14 Окт 2018, 14:23 автор Стемиш

» Став "Fylgja" - Сопровождающая
Вс 14 Окт 2018, 14:22 автор Стемиш

» Что можно сказать о глифах?
Вс 14 Окт 2018, 14:21 автор Стемиш

Октябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
КалендарьКалендарь
Лунный календарь
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)
Самые просматриваемые темы
О чем говорит пламя свечи
Сочетания карт Ленорман
Готовые оговоры к руническим формулам и ставам
Поболтаем?
Акция "Расклад для новых участников форума"
Основы проведения обряда
Астрологическая совместимость камней
Ваши вопросы про магию
Календарь колдовских дат
Акция "Диагностика магического потенциала"
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 3, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 3

Нет

Больше всего посетителей (104) здесь было Сб 26 Май 2018, 09:39

Поделиться | 
 

 Умейте сказать: «Нет!»

Перейти вниз 
АвторСообщение
Стемиш
Admin
avatar

Женщина Сообщения : 8375
Дата рождения : 1990-10-19
Дата регистрации : 2016-12-31
Откуда : Волгоград
Работа/Хобби : Ведьма, мантик

СообщениеТема: Умейте сказать: «Нет!»    Чт 14 Июн 2018, 10:14

Умейте сказать: «Нет!»

Есть такое маленькое слово «Нет!», но как бывает порой не просто его произнести. Почему? Чего мы боимся? Обидеть просящего? Показаться черствым и подлым по отношению к нему? Стать отвергнутым? Потерять симпатии окружающих?

Одно из важнейших качеств человека - умение отказывать, т. е. уметь сказать: «Нет». Сколько раз Вам, иногда даже во вред себе и своим близким, приходилось выполнять чужие поручения, выполнять работу за других, общаться с неприятными Вам людьми? Сколько было случаев, когда Ваши близкие, друзья и коллеги просто «садились Вам на шею»? Сколько раз Вы чувствовали себя несчастными только лишь потому, что не смогли отказать, не смогли, постеснялись или побоялись сказать «Нет»?

В первую очередь не умеет отказывать тот, кто большое значение придаёт мнению окружающих о том, что он сделал и чего не сделал.

Если Вы не умеете говорить «нет», то другим людям будет нетрудно манипулировать Вами, заставлять Вас делать так, как нужно им. Часто возникают ситуации, при которых отказ более человечнее по отношению к окружающим, чем тщетные усилия выполнить их желания. Например: такая ситуация, когда Вы точно зная, что не сможете выполнить просьбу, тем не менее, соглашаетесь, а затем ее не выполняете. Тем самым подводите или даже причиняете вред человеку, который на Вас надеялся. Вы не подвели бы его, если бы Вы не смалодушничали и сразу сказали ему, что не сможете выполнить его просьбу.

Научиться своевременно, говорить «Нет!» - важный этап в борьбе за самостоятельность мышления и поведения, за твердое следование своим намерениям. Как только Вы откажете кому-то в первый раз, то увидите, насколько изменится к Вам отношение окружающих Вас людей. Вас просто начнут уважать, уважать как человека, умеющего говорить «Нет!», а это значит, что в дальнейшем к Вам будут обращаться только, когда Ваша помощь действительно необходима. И у Вас соответственно появится больше свободного времени.

Неумение сказать «Нет» может стать так же и большой психологической проблемой. Человек употребляет алкоголь во много раз больше, чем хочет, потому что не может отказать друзьям, раздает деньги в долг, не имея сил отказать в просьбе, выполняет массу ненужной ему работы по той же причине.

Если Вы никому не отказываете, это еще не значит, что Вы действуете им во благо. В конце концов, страдаете оба: один - от обманутых надежд, другой - от ощущения беспомощности и укоров совести, а нередко еще и от чувства вины. Не бойтесь обидеть кого-то своим отказом, если даже это и близкие Вам люди. Однако всегда найдутся люди, которые будут проявлять настойчивость, чтобы добиться Вашего согласия сделать то, что Вам не хочется делать. Они будут пытаться манипулировать Вами, то есть сыграть на Ваших чувствах и эмоциях: вызвать у Вас жалость – Ты меня очень расстроишь, сыграть на Вашем самолюбии – Ты такой хороший, добрый, порядочный, благородный… Ты не сможешь мне не помочь, постараться принизить Ваше достоинство – Да ты просто трус, ты бы сделал, но ты боишься, или шантаж – Если ты мне не поможешь, ты мне больше не друг.

Не реагируйте на попытки манипуляторов, пытающихся вовлечь Вас в сети манипуляции. Поблагодарите их за оказанное Вам доверие, и скажите: «Нет!», исключив какие-либо высказывания, унижающие их достоинство. Не оправдывайтесь и не объясняйте, почему Вы не желаете это делать. Вы не обязаны ни перед кем отчитываться.

«Если друга можно потерять, значит это не такой уж и друг». А. Алексин

Если человек, просит Вас сделать то, что Вам не по Душе, а сам не способен войти в Ваше положение и понять причину отказа, то это очень ярко показывает его истинное отношение к Вам.

Вы не сможете быть хорошим для всех.

Способность сказать «нет» имеет огромное значение для каждого человека. Это служит всем знаком: «Я человек с большой буквы, я уникален, я личность. У меня есть свои интересы, свой собственный взгляд, своё мнение, потребности, вкусы, предпочтения, которые столь же важны для меня, как и Ваши для Вас. И я не позволю никому управлять собой, я могу за себя постоять». Когда Вы говорите «нет», Вы обозначаете границы своей независимости. Желания, нужды и потребности других людей находятся за этими границами. А внутри, Ваша территория - Ваши собственные потребности и желания. Одна из причин того, что Вам трудно охранять собственные интересы, может состоять в том, что Вы ставите на первое место интересы других людей, или их мнение о Вас, что Вы обязаны, должны, что скажут люди и т. п., а заботу о себе считаете проявлением эгоизма.

Обычно тяжело сказать слово «нет» людям, у которых низкая самооценка. Они чувствуют себя недостойными давать отпор окружающим. Они считают, что не имеют права устанавливать границы территории своего «Я». Они боятся, что, отказав кому-нибудь, они могут потерять работу, друзей или испортить отношения с близкими, друзьями, коллегами, руководством. Такие люди надеются, что, будучи покладистыми и жертвуя собой ради других, не обидят и не рассердят окружающих, забывая или не зная, что самопожертвование не всегда бывает оправданным, а нередко влечет за собой ещё большую массу трудностей, проблем и неприятностей для их самих.

И, если даже Вы кого-то и не устраиваете, это не является оценкой того, хороши Вы или плохи, достойны любви или нет.

Если своевременно не ограничить свою личную территориальную целостность, то Вас постоянно будут использовать другие, для своих целей. Каждый может тратить Ваше время или потеснить Вас. Вы тратите свое время и силы ради тех, кто не дает Вам взамен ничего полезного. Часто простое слово «НЕТ» - это все, что необходимо для установления границ территории Вашего «Я». Вы не обязаны никому объяснять причины отказа. Вам нет нужды извиняться. Чем проще отказ, тем он убедительней и конструктивней. Ваш отказ, произнесенный любезным, но уверенным тоном, даёт понять, что Вы отвергаете не самого человека, а только его просьбу.

Будьте чуткими к истинным потребностям, неумолимыми к слабостям, свободными в принятии решения, непреклонными исполнении этого решения, желая людям добра, не идите у них на поводу. Научитесь говорить «Нет!» - станете свободными в своем выборе! Станьте хозяином своей судьбы! Перестаньте быть заложникам собственных комплексов.

"Всякий раз, когда я говорю “да”, я заранее вижу, скольких “нет” мне это будет стоить". Станислав Лец
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Умейте сказать: «Нет!»
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мастерская Магии :: Психология :: Психология-
Перейти: