Упражнения для развития интуиции

Упражнения для развития интуиции

Можно использовать все, можно выбрать понравившиеся. Главное - регулярно их выполнять. Особенно, если Вы хотите развивать ясновидение - эти упражнения будут первым шагом в этом развитии.

- Возьмите карточную колод и для начала попытайтесь угадать цвет масти каждой из 10 первых карт (естественно, держа колоду «рубашкой» вверх). Тренируйтесь ежедневно, а через неделю усложните себе задачу: прибавьте еще 5 карт. Затем попробуйте определить не только цвет, но и карточную масть (сначала 10-ти, а потом и 15-ти карт).

- Включите телевизор без звука. Посмотрите немного, затем закройте глаза и постарайтесь понять, что происходит на экране (драка, рекламная пауза, погоня, романтическая сцена, музыкальный номер, спортивное сражение, передача новостей или что-то еще).

- Когда звонит телефон или вы слышите звонок в дверь, угадайте, кто это.

- Представляйте свое ближайшее будущее в мельчайших подробностях и сравнивайте с действительностью. Например, пытайтесь предсказать, в какой одежде будут ваши коллеги, когда вы через 20 минут придете на работу.

- Старайтесь определить, как зовут продавца, менеджера или официанта, прежде чем взглянуть на его именной бейджик.

- Подходя к пешеходному переходу, угадайте, какой свет горит на светофоре.

- Пытайтесь прогнозировать, как закончится то или иное спортивное состязание.

- Включая радио, старайтесь предсказать, какая песня будет звучать следующей.

- Представляйте себя на месте другого человека, угадывайте его действия и мысли. А потом сравнивайте, насколько точными оказались ваши прогнозы.

- Учитесь «выключать» своего «внутреннего критика» и доверять собственному чутью. В этом деле вам помогут медитативные упражнения. Итак, устроившись как можно удобнее в кресле, максимально расслабьтесь и постарайтесь не думать ни о чем, сосредоточившись только на своем дыхании. Далее начинайте медленно считать до тысячи, ярко, образно представляя красивые, умиротворяющие пейзажи. Кстати, в таком состоянии порой могут приходить ответы на вопросы, которые вас давно мучили.

- Представьте человека, который вам небезразличен. Не обязательно, чтобы вы были близки: этим человеком может оказаться даже незнакомец, который недавно вас чем-то заинтересовал. Вообразите, что вы и есть тот самый человек. Примерьте на себя не только его облик, постарайтесь полностью влезть в его шкуру. Как вы думаете, о чем он мечтает, какие чувства испытывает, чего он хочет в данный момент, какими интересами живет. Неплохо, если вы мысленно станете имитировать его движения, жестикуляцию и речь. Главное – начните ощущать себя так, будто все его мысли являются вашими собственными.

- Если вы правша, учитесь писать левой рукой – развивайте полушарие мозга, отвечающее за чувства.