Чистка сознания. Упражнение «Вырываем сорняки»

Чистка сознания. Упражнение «Вырываем сорняки»

1. Закройте глаза. Представьте сад и тропинку, ведущую в этот сад. Это сад вашего сознания. Представьте себя в этом саду. Вы долго не ухаживали за ним… За многие годы он пришел в упадок.. Вам нужно навести порядок в этом саду. Наденьте садовые перчатки и мягкие наколенники. Возьмите с собой все необходимые садовые инструменты: тяпку или маленькие грабли для рыхления земли, лопату. Не старайтесь сразу взять ВСЕ. Потому что это ВАШ сад и у вас всегда под рукой появятся те инструменты, которые будут вам нужны. Посмотрите, что там есть? Сколько там сорняков? Где имеется гнилая кора дерева? Какие кусты и цветы нужно привести в порядок? А где полный порядок и не нужно даже ничего поливать?

2. Наведите порядок в вашем саду. Вырвите все сорняки от которых вы должны избавиться и выбросьте весь мусор, который там обнаружите.

3. Когда начнете прополку, постарайтесь сохранять повышенную концентрацию на своем деле и осознавать каждое движение и его смысл. Когда вырываете сорняк с корнем, представляйте, как вы вытягиваете из себя навязанные вам кем бы то ни было убеждения вместе с корнями, не оставляя ничего в «почве» вашего ума. Продолжайте работу, пока все сорняки не будут уничтожены. И весь мусор не будет убран.

4. Теперь займитесь культивацией земли, проведите подкормку и поливку растений. Думайте о них, как о ваших сокровенных желаниях, о которых вы хорошо позаботились. Посадите новые растения, какие хотите, даже если это растения, которых вы никогда раньше не видели, а сейчас вам хочется посадить их.

5. Посмотрите, может еще что-либо требует вашего внимания? Может какое-то растение или кору дерева нужно намазать бальзамом? Проверьте внимательно.

Когда вы все закончите, возвращайтесь по знакомой вам тропинке назад. И открывайте глаза.