Эфирные масла и бессонница

Эфирные масла и бессонница

Самые простые методы, такие как ароматические ванны или несколько капель эфирного масла на подушку, обычно оказывают прекрасный эффект при бессоннице. В более серьезных случаях наилучшим решением окажется регулярный массаж с эфирными маслами.

- анис
- апельсин
- базилик
- бензоин
- бергамот
- валериана
- вербена
- иланг-иланг
- лаванда
- ладан
- майоран
- мандарин
- мелисса
- мирра
- мирт
- можжевельник
- нероли
- роза
- ромашка
- сандал
- тимьян
- шалфей мускатный

Базовые масла в помощь

Внутреннее применение базового масла рекомендуется при бессоннице.

- арахисовое масло
- маковое масло

» Эфирные масла от депрессии
» Защитные эфирные масла
» Эфирные масла для привлечения любви
» Эфирные масла от выпадения волос
» Какие эфирные масла качественные