Как облегчить состояние трансформации

Как облегчить состояние трансформации

Встав на путь изменения себя и своей жизни, мы получаем огромное количество различных способов и инструментов для этого. Когда мы видим первые результаты — положительные перемены в жизни, мы с энтузиазмом хватаемся за все предлагаемые нам практики, курсы, желая улучшить и остальное. Но часто забываем о последствиях, которые могут быть очень серьезными, если подходить к этому процессу неразумно.

Трансформация — сложный процесс, который затрагивает все наши тела, от физического до духовного.

В этой статье мы собрали рекомендации, как предостеречь себя от ее тяжелых последствий. Вы узнаете, как протекает трансформация и какие действия вам помогут облегчить свое состояние в этот период.

Техника безопасности перед началом процесса трансформации

Перед тем, как окунуться в трансформацию, воспользуйтесь рекомендациями, приведенными ниже:

1. Придерживайтесь принципа — один шаг за один раз

Определитесь, что вы хотите изменить в себе и зачем. Не беритесь сразу за несколько трансформационных курсов только потому, что кто-то уже это прошел. Не смотрите на других. Каждый приходит сюда получать свой опыт, в свое время и в своем темпе. Здесь работает принцип “один шаг за один раз”. Спешить некуда, начинайте изменения в себе только если вы по-старому уже не можете жить. Живите, получая удовольствие от процесса жизни, а не ради бесконечных трансформаций. Если вы взялись за проработку серьезной для вас темы, разделите ее на этапы. Так вам будет легче отследить результаты, и вы не утонете в эмоциях.

2. Завершайте начатое

Если взялись что-то менять, идите до конца и ставьте точку. Не оставляйте незавершенным этот процесс. Иначе вы постоянно будете находиться в нем, не понимая, почему вас преследуют одни и те же проблемы. Если по каким-то причинам вы вынуждены прервать прохождение курса, дайте себе обещание, что вы прекращаете процесс трансформации на этом этапе и вернетесь к нему, когда будете готовы.

3. Обезопасьте себя заранее

Чтобы заранее обезопасить себя от тяжелых последствий трансформации, перед началом какого-либо курса, активации, проработки, произносите фразу:

“Я прошу мое Высшее Я провести меня через весь процесс трансформации легко и благоприятно. И пусть все изменения проходят гармоничным для моего физического, эмоционального, ментального тел образом.”

4. Выдерживайте паузу

Делайте перерывы между трансформациями, чтобы интегрировать полученные знания. Давайте себе передышку. Если вы беретесь одновременно за несколько трансформационных курсов, ваше тело получает большую нагрузку, с которой может не справиться. Ум не усвоит информацию, и вы, соответственно, не сможете применить ее в жизни. К тому же, вы, таким образом, вскрываете сразу несколько ран, что может ощутимо ударить по вашему эмоциональному состоянию.

Как протекает трансформация

Выделим самые распространенные виды протекания трансформации:

Ухудшение самочувствия

Все наши тела взаимосвязаны. Когда мы меняем свое отношение к жизни, мы задействуем все свои тела. На уровне духа, находясь в вертикали, эти изменения происходят мгновенно, на уровне мысли и энергии — чуть медленнее. Наше физическое тело инертно. Тяжелая физическая материя не может так быстро перестроиться. Клетки не способны быстро изменить свою вибрацию и начать работать по-другому. На это требуется время. Поэтому обостряются старые хронические заболевания. Могут появиться симптомы гриппа, головная боль, вялость, ломота в теле. Не стоит этого пугаться. Помните, что это необходимо вашему телу, чтобы переписать информацию в клетках.

Нестабильное эмоциональное состояние

В период трансформации происходят частые перепады настроения. Вы становитесь уязвимыми, бурно реагируете на внешние раздражители. Поднимаются пласты старых невысвобожденных эмоций. Ваша задача — не погружаться с головой в эти состояния, а переждать этот период. Дайте эмоциям выход, не запирайте их, осуждая себя, что опять их испытываете. Они поднялись на поверхность, чтобы покинуть вас. Не препятствуйте этому.

Появление неприятных событий в жизни

Если с какой-то темой вы работаете глубоко и продолжительное время, неисключено, что в жизни появятся события, в которых вам дадут возможность посмотреть, изменилось ли ваше отношение к подобным вопросам. У вас появится несколько секунд перед тем, как среагировать по-старому, чтобы выбрать другое поведение, исходя из новой парадигмы или установки. Будьте начеку. И перед тем, как впадать в жертву: “почему опять это со мной произошло?”, вспомните, для чего на самом деле вам эта ситуация. Это нелегко сделать, особенно, если событие очень травмирующее. Поэтому держите фокус на результате — что вы хотите изменить и чего достичь.

Проработка травмирующих ситуаций во сне

Наименее болезненный тип протекания трансформации — во сне. Вы переписываете проблемные ситуации, которые не требуют вашего осознанного включения.

Как определить, что во сне прошла трансформация?

* Вам снятся сны, которые отличаются большим количеством событий и действий.
* Во сне вы видите прошлые травмирующие ситуации и вашу эмоциональную реакцию на них. Вы как будто заново переживаете те события.
* Вы просыпаетесь в состоянии физической усталости, с ощущением, что ум всю ночь работал.

Вы можете даже и не запомнить сны после пробуждения, их цель — освободить вас от ограничивающих убеждений, от болезненных реакций на события из прошлого.

Как пережить период трансформации

Примите свое состояние

Что бы вы ни ощущали физически и эмоционально, примите это. Проживите это состояние. Отключите ум, не анализируйте, по каким причинам у вас возникли те или иные эмоции, недомогания. Когда ваше состояние улучшится, вы вернетесь к ним, если это останется еще актуальным. Думайте о конечной цели, о том, что вы получите в результате. Как изменится ваша жизнь. Ваша основная задача в этот период — находиться в состоянии наблюдателя и принимать с благодарностью все, через что вы проходите. Пройдите медитацию, чтобы включить состояние наблюдателя.

Позаботьтесь о своем теле

Если Вы за что-то уже взялись и чувствуете, что тело ломит, подает сигналы, что ему тяжело, перейдите в щадящий режим. Позаботьтесь о своей физике.

Это самая основная задача в любых практиках, трансформациях.

* Не нагружайте себя работой и домашними делами. Делайте только самое необходимое, остальное отложите на потом.
* Высыпайтесь.
* Принимайте ванны с добавлением эфирных масел успокаивающего действия (мята, мелисса, лаванда).
* Пейте травяные сборы с медом.

Делайте энергетическую гимнастику и заземляйтесь

Энергетические потоки прогоняют энергию по всему телу, вымывая все блоки. Улучшается самочувствие и настроение. Появляется бодрость. Делайте энергетическую гимнастику утром и, если чувствуете в этом необходимость, в течение дня. Не забывайте заземляться, чтобы сильно не погружаться в негативные эмоции. Заземление уравновешивает ваше состояние. Снижается эмоциональная уязвимость. Прислушивайтесь к сигналам вашего тела и благодарите его за знаки, с помощью которых оно сообщает вам, на что обратить внимание.

Попросите близких быть внимательнее к вам

Когда запускается процесс трансформации, мы начинаем притягивать в жизнь ситуации, связанные с темой, которую прорабатываем. В памяти всплывают старые неприятные истории. От этого мы становимся очень уязвимыми. Любая мелочь, косой взгляд, неосторожно сказанное слово может вывести нас из себя, расстроить. Поэтому постарайтесь сами не втягиваться в споры и попросите близких быть к вам повнимательнее. Хотя Вселенная часто идет навстречу и уводит нас от встреч с конфликтными людьми.

Просите высшие силы помочь пережить это состояние

Призовите своих ангелов-хранителей, вашу группу поддержки и направления. Попросите их помочь вам пережить трансформацию легко и безболезненно.

(с) Наталья Прокофьева

Будем учиться.