Как жить без страданий?

Как жить без страданий?

Все мы стремимся избавиться от страданий и от проблем, стремимся к жизни легкой и спокойной, но это только на первый взгляд. Как показывает мой опыт не все так однозначно. Эта тема стала все чаще и чаще всплывать, и я часто получаю письма, подобные этому:

«Меня просто осенило в какой-то момент, что я сама держусь по доброй воле за страдания и весь этот негатив. Меня никто не заставляет этого делать. Ощущения от постоянного беспокойства стали просто как привычка, всегда со мной. Когда они исчезли, с одной стороны стало легко, как гора с плеч. Но с другой стороны, непривычно не ощущать эти чувства, не переживать их снова и снова».

С одной стороны мы хотим избавиться от своих страданий, а с другой — держимся за них, потому что это стало нашей жизнью, и мы не знаем как жить без страданий.

- мы часто прокручиваем негативные ситуации из прошлого или будущего;
- себя в чем-то виним;
- пугаем себя негативным развитием событий;
- ждем неприятностей;
- ищем в себе «страшные» заболевания;
- страдаем от недостатка чего-либо или кого-либо.

И все это делаем по собственной воле, хотя порой и бессознательно.

Откуда взялось желание страдать?

Создается впечатление, что с этим желанием мы родились. Нам сложно представить, как это — жить легко и спокойно, даже если у нас все хорошо. Мы уже давно свыклись с этими чувствами, и даже перестали их замечать. Страдания стали неотъемлемой частью нашей жизни.

В качестве примера прочтите несколько писем:

«Желание страдать уводило меня от моей настоящей жизни в сторону. И мне казалось, что вот это и есть моя настоящая жизнь – со страданиями, постоянным беспокойством, страхами, неуверенностью».

«Я на своем опыте заметила, сколько негативных чувств и переживаний, от которых мы вроде бы и сами хотим избавиться, мы сами же и удерживаем внутри себя».

«Прежние страхи меркнут, постепенно уходят сами собой, но я также и чувствую, что я совсем не знаю, как вести себя без этих страхов, и это вызывает беспокойство».

Получается, что жить свободно, счастливо, без проблем мы не умеем и даже боимся.

А сколько негативных чувств и переживаний мы удерживаем в себе, потому что не хотим смириться с тем, что есть? Например, вы расстались с мужчиной, идет время, но вы и не собираетесь вылезать из страданий.

«Я никак не могла отпустить из своей жизни одного мужчину. Каждый день я о нем думала, вспоминала. Я умом понимала, что мне надо от этого избавиться, прекратить, потому что я чувствовала, сколько моей энергии уходит на эти мысли и воспоминания. Но ничего не могла с собой поделать, как ни старалась. А тут неделю назад я заметила, что стала меньше о нем думать, что меня как будто «отпустило». Я стала нейтрально к нему относиться. Я этому обрадовалась, но в то же время я почувствовала, что мне не хватает моих «страданий». Я была поражена. Теперь я вижу, что сама, по собственной воле удерживала эти переживания в своей жизни».

Мы так сильно срастаемся с этими тревожными и беспокойными чувствами, что освобождаясь от страданий, нам приходится учиться жить без них. И как показывает практика дается нам это очень непросто.

Как же жить без страданий и переживаний?

Не нужно ждать, когда закончатся проблемы и вас покинут страдания, не нужно ждать особых событий. Нужно осознать, что вы страдаете и что больше так жить вы не хотите.

А если хотите, то позвольте себе страдать. И страдайте всласть! Осознанно. Смешно? Правда? Разберитесь со всеми старыми незаконченными отношениями, страданиями по мужчинам. Женщина как размышляет в подобных случаях: если отпущу, то останусь одна. А тут хоть воспоминания, надежда, а вдруг…

Взросление начинается с того, что вы видите правду, а не пытаетесь себя обманывать, доверяете себе и своей интуиции. Вы должны четко понимать, что вы хотите. Быть счастливой или страдать и держаться за прошлое.

У всего есть цена. За призрачные шансы мы платим своей энергией и своей жизнью. Это большая иллюзия думать, что пока вы держитесь за несуществующие надежды вы как будто НЕ ОДНА! Ведь в реальности — вы ОДНА!

А сколько сил отнимают и превращают нашу жизнь в кошмар мысленные диалоги, которые мы устраиваем часами в своей голове.

И ведь даже не приходит мысль в голову прекратить их. Раньше я называла эти диалоги «радиопередачами». Иногда по полночи слушала такие передачи.

В этом случае нужно просто принять решение и выключить РАДИО в своей голове и усилием воли не включать. Сначало будет очень непривычно, потом привыкните и будете спокойно засыпать, ничего не обдумывая. Ведь обдумывания тоже даются тяжело и выматывают.

"Мои каналы утечки энергии — это мои «диалоги» о том и сем, но ни о чем, проигрывание ситуаций, которые еще не случились. На самом деле, я знаю, что за мной такое есть и одергиваю себя на этом, но бросать эту пагубную привычку даже в голову не приходило. Я понимаю — это мой выбор, но почему он мне так дорог... Мне не верится, что можно «без печальки», ну как-то «не по людски»)»

Обратите внимание, бросать эту пагубную привычку даже в голову не приходило.

А с этой привычкой нужно расстаться на уровне решения. Конечно, же она будет появляться, но уже не с такой продолжительностью и интенсивностью.

Когда-то эта фраза Берта Хеллингера «Страдать легче, чем решать. Несчастье легче вынести, чем счастье» стала для меня поворотной.

Страдать очень удобно. Я жертва. Я бедная и несчастная, пожалейте меня. Всегда можно переложить вину на обстоятельства, на тяжелую жизнь. Можно ждать любви.

Чтобы стать счастливой, нужно иметь мужество и отказаться ОСОЗНАННО от страданий.

И начать принимать решения: взрослеть, открываться, перестать бояться проблем, того, что скажут о вас окружающие. Вступать в отношения без страха быть оставленной или преданной.

А самое главное, не бояться быть в своем счастье «белой вороной», как вы помните — «без печальки как-то не по-людски».

Ведь несчастье и страдания дают нам ощущения некой связи с другими, и чувство безопасности — «я как все».

Счастье не падает, не приходит, не зарабатывается трудной и тяжелой жизнью, оно сознательно выбирается! Со всеми вытекающими последствиями.

(с) Татьяна Дзуцева